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今天來跟大家聊聊腳步。
腳步的訓練，在劍術／武術上有著舉足輕重的重要性。台灣常常聽到的：「教拳不教步，教步打師父」。我想起當年，在運劍技術尚淺時，憑著以前練習的步法移動、應對進退，讓學習技術精湛的義大利Fiore長劍術的美國RMSG成員對我舉起大拇指稱讚的往事。一步一腳印，那些年的經驗，如今成了分享專業時的憑據。
控制距離、尋找空門。要想進退得宜，腳步，或稱身法，也就是利用雙腿雙腳移動身體的方式，著實重要，然而在中世紀劍術手稿中，腳步通常是寥寥幾句話帶過的，大體來說，在歐洲，一直到古典擊劍（18-19世紀）的時期（註一），圖畫表達和實際訓練的系統才開始普及開來。然而在14-15世紀，也就是早期德國劍術體系的時代，手稿中Liechtenauer的詩歌，對於腳步、移動這回事，正如下圖片一般，就講了左和右。
那麼到底左和右是什麼意思？在15世紀，盛傳是Liechtenauer直系弟子的Sigmund Ringeck是這麼說的：
「當你想從右邊開始斬擊時，確定左腳站在前面；當你從右邊開始從上往下斬擊時（註二），記得讓右腳跟上。」
這個意思和現代日本刀／歐洲劍斬蓆時，要求不能斬向站定的前腳一樣（註三），一方面，這樣的移動使得上半身的運動空間不受下半身桎梏，能夠做出威力較大、攻擊距離較遠的斬擊；另一方面，也大大降低了斬到自身的風險。這是一個被現代武術人普遍接受的觀念，也是在手稿中，對於Liechtenauer劍術的學習，開始時第一個被提及的腳步內容。
此外，在Ms. 3227a中，作者Pseudo-Hans Dobringer提到我常在課堂中講的Off-line（走斜線）的觀念，說明在攻擊時微微往側邊／斜線移動，比較容易攻擊到對手的側腹，並且減少和對手直接硬碰硬的機會。
這些話很簡單，也最容易被忽略；因為在節奏較快、護具齊全、安全性遠比用利劍決生死高太多的現代劍術訓練環境中，「打到對手」常常比「保護自己」更受重視。
然後就沒了，腳步就這麼多了～（啊？）
是的，就這麼多；這些年的研究觀察所得，中世紀很多手稿是被做為教課書寫下來的，也就是說只要有懂得整套系統的老師／口述者在，這些手稿就很夠用了；遺憾的是，因為後世劍術文化產生了斷層，現代人只能從這些「教課書」去研究。
針對手稿中不足的部分，現代HEMA研究者們多半以自身接觸過的其他武術／運動項目或是現代科學去補足，就腳步來說，筆者見過以空手道、劍道、現代奧運擊劍甚至是網球、羽球的步法／移動方式去補充的，多方盡力而為，還原出來的面貌就很多元；還是得多聽、多看、心放寬。
廢話一堆，萬本不離其宗；想要實際了解HEMA，找個離自己最近的、觀念正確的團體，實際去練、去打，有一定基礎後，去嘗試抱持著開放心胸去接納、理解、分析那些不同的做法。
資料來源
《The Recital of the Chivalric Art of Fencing of the Grand Master Johannes Liechtenauer》
Wikiteanauer.com
[註一] 一般認知中，古典擊劍獨立於HEMA之外，原因很多，在此不便一一說明；現代亦有「曾經發生在歷史中便屬HEMA」的說法；筆者認為，兩者關係緊密，但是不應如此便將兩者混淆。
[註二] 這裡的斬擊並非垂直方向，而是斜向下的斬擊。
[註三] 假設從右邊開始做往左斜下向之斬擊，本來應該是開始時，右腳在後，接著斬擊時右腳跨前，斬擊結束時，劍在左側，左腳在後，沒有斬到腳的風險；倘若左右腳互換，則斬擊結束時，劍在左側，左腳亦在前，斬到左腿／腳的風險便增加。
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